7 Trik Sederhana Membuat Rambut Tumbuh Lebih Cepat

[quads id=5]

Saat anda memotong rambut, terkadang anda sering berpikir untuk bisa membuat rambut tumbuh lebih cepat agar terlihat lebih panjang dan indah bukan?

Namun masalahnya, saat memanjangkan rambut, seringkali rambut menjadi rontok, terlihat kusam, dan bahkan kering. Ini adalah masalah klasik yang sering dihadapi oleh banyak wanita. Mereka ingin memiliki rambut yang panjang namun tidak tahu bagaimana cara merawat dan membuat rambut tumbuh lebih cepat.

Membuat Rambut Tumbuh

Trik sederhana membuat rambut tumbuh lebih cepat.

Berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa anda coba sendiri dirumah untuk membuat rambut anda tumbuh lebih cepat dan tetap sehat.

[1] Perhatikan apa yang anda konsumsi sehari-hari

Makanan yang dikonsumsi setiap hari memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut yang sehat dan berkilau. Jadi sangat penting bagi anda untuk merawat rambut, baik itu dari luar maupun dari dalam.

Diet yang seimbang akan membuat kulit kepala dan juga rambut menjadi sehat. Makanan sehari-hari anda harus terdapat: buah-buahan dan juga sayuran segar. Termasuk juga makanan yang mengandung vitamin b12, seng, besi, dan kalsium untuk mencegah kerontokan. Selain itu, anda juga harus menyediakan beberapa porsi protein. Diantara beberapa makanan yang kaya protein adalah keju, kedelai, susu, ikan dan juga unggas.

Jauhi makanan junk food atau makanan olahan yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.

[2] Mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup

Pernahkah anda menyadari terkadang dalam 1 hari anda hanya meminum 3 gelas atau 4 gelas air putih saja? Anda harus tahu bahwa rambut terdiri dari 95 persen protein dan 5 persen air. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengkonsumsi setidaknya 8 hingga 10 gelas air perhari agar rambut mendapat cukup cairan, terlebih, jika anda ingin menjaga rambut tetap sehat dan terpelihara.

[3] Berolahraga secara teratur

Olahraga secara teratur tidak hanya membuat tubuh kita sehat, namun juga mendorong pertumbuhan rambut. Melakukan latihan atau olahraga secara rutin seperti berjalan, jogging, bersepeda, lari, aerobik, dan lain-lain selama 20 menit dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mempermudah nutrisi untuk menembus ke dalam kulit kepala.

[4] Istirahat yang cukup

Tidur 8 jam sehari harus menjadi bagian dari rutinitas anda. Kurang tidur menyebabkan rambut rontok, kulit kusam, dan pikiran menjadi stress. Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga pikiran seseorang. Cobalah untuk tidur dengan menggunakan sarung bantal yang lembut seperti sutra agar mengurangi gesekan dan membuat anda lebih nyaman.

[5] Memotong setiap tiga bulan

Biasanya saat kita memelihara rambut dan membiarkannya menjadi panjang, ujung ujung rambut akan bercabang. Rambut akan menjadi kering dan rusak. Sangat penting bagi anda untuk menjaga agar rambut tetap terawat dengan memotongnya setiap tiga bulan sekali. Singkirkan rambut-rambut yang bercabang untuk mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat. Apabila anda tidak segera memangkas rambut yang bercabang, biasanya akan menambah masalah di kemudian hari.

[6] Pijat dengan minyak hangat

Tidak ada yang lebih menyenangkan dari memijat minyak hangat dikepala. Anda bisa menggunakan minyak aromaterapi favorit anda yang sudah dihangatkan di oven untuk melancarkan sirkulasi darah. Pijat dengan minyak hangat akan mendorong pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat. Beberapa minyak alami yang bisa digunakan antara lain, minyak kelapa murni, minyak almond, minyak zaitun, minyak jojoba, dan juga minyak rosemary.

[7] Lindungi rambut anda

Melindungi rambut dari matahari, polusi, dan debu akan memberikan banyak efek yang baik. Seperti yang kita tahu bahwa matahari, polisi dan juga debu bisa memberikan efek buruk pada rambut. Mereka semua dapat membuat rambut menjadi rusak dan kering serta membuat minyak alami rambut terhapus dari kulit kepala.

Memakai topi atau penutup kepala saat anda keluar di bawah terik sinar matahari merupakan salah satu solusi untuk melindungi rambut. Dan jangan lupa mengenakan helm saat berkendara.

Hindari mengikat rambut dengan gaya ekor kuda serta hindari mengepang terlalu ketat karena dapat membuat tekanan pada rambut dan menyebabkan kerontokan.