Cara Mengatasi Jerawat yang Disebabkan Perubahan Hormon Pubertas

2 Cara Paling Simpel Mengatasi Jerawat yang Disebabkan Perubahan Hormon Pubertas

Cara Mengatasi Jerawat yang Disebabkan Perubahan Hormon Pubertas – Hampir semua orang pernah mengalami wajah berjerawat yang disebabkan oleh banyak hal, termasuk yang disebabkan karena perubahan hormon pada saat seseorang mengalami pubertas atau menginjak usia remaja. Perubahan-perubahan yang di akibatkan oleh hormon dan akan merubah bentuk tubuh seseorang seringkali menyebabkan suasana hati tidak stabil atau emosi yang labil.

Tentunya, hormon tidak memproduksi jerawat, namun beberapa efek yang ditimbulkan oleh perubahan pada tubuh itulah yang menyebabkan wajah seseorang berjerawat. Seperti yang kita tahu bahwa apabila hormon bekerja, tentunya tidak akan memberikan efek negatif, apalagi menyebabkan jerawat. Tidak! Namun, pada beberapa kasus, hormon yang tidak seimbang ternyata juga dapat menyebabkan beberapa masalah termasuk juga jerawat.

Banyak orang yang telah mengetahui bahwa faktor hormon atau perubahan yang terjadi pada saat pubertas dapat memicu munculnya jerawat. Namun hanya sedikit dari mereka yang memiliki solusi dan mengetahui bagaimana cara untuk mengatasinya.

Jerawat yang muncul akibat hormon biasanya berada di sekitar mulut, dagu, serta rahang.

Cara mengatasi jerawat akibat perubahan hormon

[1] Makanan dan gaya hidup

Untuk langkah pertama yang harus anda ambil dalam mengatasi jerawat akibat perubahan hormon adalah, dengan memperbaiki pola makan serta gaya hidup yang anda miliki saat ini. Cobalah untuk menjauhi makanan-makanan yang mengandung banyak minyak serta makanan olahan seperti berbagai aneka keripik.

Selain itu, mengubah gaya hidup anda dengan beristirahat cukup, menjauhi stress, serta berolahraga secara rutin akan memberikan efek yang positif dan dapat digunakan untuk melawan jerawat diakibatkan oleh perubahan hormon pubertas.

[2] Hindari stres

Stress atau perasaan tertekan yang muncul karena suasana hati yang buruk bisa dipicu oleh beberapa hal termasuk juga karena jerawat yang muncul di wajah akibat perubahan hormon. Itulah mengapa sangat masuk akal apabila jerawat sangat sulit dibasmi.

Untuk mengurangi stres, cobalah beberapa metode atau tips berikut ini, diantaranya adalah, dengan rajin berolahraga, anda juga harus pandai menciptakan suasana hati yang baik. Membaca buku-buku yang ringan seperti komik atau menonton film-film dengan tema komedi yang ringan dan menyenangkan akan membantu anda mengurangi stres. Selain itu, cobalah untuk menemukan aktivitas yang anda sukai untuk mengalihkan perhatian anda.

Check Also

Membuat Rambut Tumbuh

7 Trik Sederhana Membuat Rambut Tumbuh Lebih Cepat

Saat anda memotong rambut, terkadang anda sering berpikir untuk bisa membuat rambut tumbuh lebih cepat …